Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:05	5.41	11:05	0	0	101	74	128
1.00	1.00	10:23	5.78	10:23	23	13	107	105	110
2.00	1.00	10:23	5.78	10:23	16	35	109	106	114
3.00	1.00	12:50	4.68	12:50	0	0	110	100	122
4.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	115	108	122
5.00	1.00	14:24	4.17	14:24	21	32	117	117	117
6.00	0.12	05:36	1.24	48:23	0	0	117	117	117

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2017 08:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:32

Aktive Zeit:

0.01:01:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	100	74	128
0.00:10:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	107	105	111
0.00:20:00	10:00	0.98	5.86	10:15	0	0	108	106	114
0.00:30:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	110	108	122
0.00:40:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	112	100	122
0.00:50:00	10:00	1.01	6.05	09:55	27	10	117	117	117
0.01:00:00	10:00	0.54	3.25	18:29	0	0	117	117	117
0.01:10:00	04:32	0.12	1.62	37:07	0	0	117	117	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:03 /km

Max. Tempo:

06:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2016	12.26	04:54
14.11.2016	10.88	05:31
05.05.2017	6.24	09:37
12.07.2017	5.89	10:11
18.10.2017	5.83	10:18
2017-05-18T06:16:16.000Z 18.05.2017	5.75	10:26
2016-12-28T07:15:39.000Z 28.12.2016	5.69	10:33
10.05.2017	5.43	11:03
Dieses Training	4.92	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	19%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	79%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

254.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

514

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:21	0.13	536	0
2	00:05	0.00:01:35	0.15	536	0
3	00:06	0.00:41:24	3.88	563	0
4	01:41	0.00:41:32	3.89	567	0
5	00:16	0.00:43:20	3.91	560	0
6	00:12	0.00:56:15	5.19	520	0
7	00:08	0.00:56:55	5.25	532	0
8	00:05	0.00:57:22	5.29	531	0
9	00:05	0.00:59:40	5.54	529	0
10	00:18	0.01:01:33	5.69	536	0
11	00:11	0.01:02:17	5.72	535	0
12	00:07	0.01:02:41	5.74	537	0
13	00:22	0.01:02:49	5.74	542	0
14	00:50	0.01:03:40	5.77	547	0
15	01:13	0.01:04:42	5.78	549	0
16	00:07	0.01:06:31	5.83	541	0
17	00:20	0.01:06:42	5.83	536	0
18	00:10	0.01:07:23	5.88	538	0
19	00:13	0.01:08:09	5.95	549	0
20	00:06	0.01:10:02	6.12	532	0
21	00:06	0.01:10:12	6.12	535	0
22	01:47	0.01:10:53	6.17	534	0
23	01:20	0.01:13:11	6.24	540	0
∑	10:32