Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	102	76	114
0.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	116	109	124
1.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	112	107	118
1.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	124	119	129
2.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	120	116	126
2.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	116	109	121
3.00	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	111	108	117
3.50	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	109	94	120
4.00	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	109	107	111
4.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	106	100	112
5.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	111	105	121
5.50	0.49	05:46	5.10	11:45	0	0	116	110	124

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2017 08:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:09

Aktive Zeit:

0.01:03:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.54	13:12	0	0	105	76	121
0.00:10:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	116	107	129
0.00:20:00	10:00	0.98	5.88	10:13	0	0	120	109	127
0.00:30:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	114	108	120
0.00:40:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	108	94	118
0.00:50:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	109	100	121
0.01:00:00	06:09	0.50	4.91	12:13	0	0	116	108	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:34 /km

Max. Tempo:

08:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2016	12.26	04:54
14.11.2016	10.88	05:31
05.05.2017	6.24	09:37
12.07.2017	5.89	10:11
18.10.2017	5.83	10:18
2017-05-18T06:16:16.000Z 18.05.2017	5.75	10:26
2016-12-28T07:15:39.000Z 28.12.2016	5.69	10:33
05.07.2017	5.55	10:49
Dieses Training	5.43	11:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

129 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	83%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

248.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.01	534	0
2	00:05	0.00:00:40	0.02	535	0
3	01:13	0.00:01:53	0.08	533	0
4	00:46	0.00:42:38	3.83	565	0
5	00:08	0.01:06:00	5.99	534	0
∑	02:21