Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
5.50	0.10	01:59	2.92	20:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2017 19:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:15

Aktive Zeit:

0.01:00:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.12	11:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:15	0.54	4.45	13:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2016	7.18	08:21
Dieses Training	4.99	12:01
04.04.2017	4.96	12:06
19.05.2015	4.84	12:23
23.05.2016	4.43	13:32
15.05.2017	4.19	14:20
18.05.2010	4.08	14:42
19.05.2014	3.89	15:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

266.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

424

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:00	0.27	5.36	11:12	0	0	0	0	0
2	0.00:02:00	0.18	5.38	11:09	0	0	0	0	0
3	0.00:05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	0	0	0
4	0.00:01:59	0.08	2.32	25:52	0	0	0	0	0
5	0.00:05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
6	0.00:02:00	0.18	5.39	11:08	0	0	0	0	0
7	0.00:03:00	0.27	5.32	11:17	0	0	0	0	0
8	0.00:01:56	0.17	5.35	11:13	0	0	0	0	0
9	0.00:03:02	0.27	5.41	11:05	0	0	0	0	0
10	0.00:01:59	0.11	3.42	17:33	0	0	0	0	0
11	0.00:05:01	0.25	3.04	19:44	0	0	0	0	0
12	0.00:01:59	0.18	5.53	10:51	0	0	0	0	0
13	0.00:05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
14	0.00:01:58	0.19	5.84	10:16	0	0	0	0	0
15	0.00:03:00	0.28	5.57	10:46	0	0	0	0	0
16	0.00:01:59	0.18	5.40	11:07	0	0	0	0	0
17	0.00:03:00	0.29	5.71	10:30	0	0	0	0	0
18	0.00:02:00	0.16	4.78	12:33	0	0	0	0	0
19	0.00:05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
20	0.00:01:59	0.18	5.47	10:58	0	0	0	0	0
21	0.00:04:58	0.43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
22	0.00:02:02	0.09	2.57	23:21	0	0	0	0	0
23	0.00:00:13	0.01	3.88	15:28	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:05:05	0.45	2	0
2	00:13	0.00:10:52	0.95	0	0
3	00:45	0.00:11:15	0.96	0	0
4	00:17	0.00:16:12	1.34	-1	0
5	00:42	0.00:27:34	2.34	-1	0
6	00:09	0.00:28:39	2.38	-1	0
7	00:26	0.00:30:24	2.53	-1	0
8	00:06	0.00:30:51	2.53	-1	0
9	01:58	0.00:31:44	2.62	-1	0
10	00:06	0.00:52:50	4.41	-1	0
11	00:18	0.01:03:08	5.34	0	0
12	00:06	0.01:06:04	5.56	0	0
13	00:51	0.01:06:19	5.56	0	0
∑	06:02