Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:11	5.37	11:11	17	51	0	0	0
1.00	1.00	13:17	4.52	13:17	0	107	0	0	0
2.00	1.00	14:03	4.27	14:03	0	91	0	0	0
3.00	1.00	13:03	4.60	13:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:12	4.92	12:12	2	21	0	0	0
5.00	1.00	13:45	4.36	13:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:27	5.24	11:27	81	0	0	0	0
7.00	0.34	04:10	4.84	12:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2017 10:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:10

Aktive Zeit:

0.01:27:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:10	0.21	3.90	15:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

06:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2015	7.88	07:37
01.01.2017	7.52	07:59
04.02.2018	7.24	08:17
09.12.2017	6.68	08:59
17.10.2015	6.62	09:04
24.12.2014	6.61	09:04
11.01.2015	6.59	09:07
15.11.2014	6.52	09:12
Dieses Training	4.72	12:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:18:01	1.51	377	0
2	00:06	0.00:22:06	1.82	409	0
3	00:07	0.00:24:31	2.02	428	0
4	00:43	0.00:27:34	2.21	462	0
5	00:08	0.00:29:04	2.26	474	0
6	00:07	0.00:33:32	2.62	491	0
7	00:11	0.00:36:44	2.89	514	0
8	00:16	0.00:39:52	3.08	535	0
9	00:20	0.00:40:26	3.11	543	0
10	00:39	0.00:43:50	3.22	572	0
11	00:05	0.00:54:00	4.04	514	0
12	00:05	0.00:56:42	4.26	531	0
13	00:16	0.01:09:44	5.29	498	0
14	00:19	0.01:12:43	5.49	453	0
15	00:13	0.01:13:22	5.51	448	0
16	00:21	0.01:14:05	5.54	443	0
17	00:08	0.01:21:31	6.17	337	0
18	00:15	0.01:34:10	7.30	267	0
19	00:25	0.01:34:31	7.31	269	0
∑	04:55