Run.GPS Community Server - nahe Hofstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Hofstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	89	80	95
0.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	95	94	99
1.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	95	90	99
1.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	91	89	96
2.00	0.18	08:58	1.20	50:06	0	0	109	87	226

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2017 11:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:30:54

Aktive Zeit:

0.00:22:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	89	80	95
0.00:05:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	95	94	99
0.00:10:00	05:00	0.42	4.99	12:02	0	0	97	92	99
0.00:15:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	90	89	92
0.00:20:00	05:00	0.33	3.90	15:23	0	0	95	93	106
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	93	87	95
0.00:30:00	00:54	0.00	0.00	00:00	0	0	226	200	226

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:31 /km

Max. Tempo:

09:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2016	4.74	12:40
03.01.2016	4.29	13:59
Dieses Training	4.23	14:11
17.12.2016	4.01	14:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

230 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 69 bpm	0%
Aufwärmen 70 - 83 bpm	4%
Fettverbrennung 84 - 97 bpm	80%
Aerob 98 - 111 bpm	15%
Anaerob 112 - 125 bpm	0%
Maximum 126 - 140 bpm	2%