Run.GPS Community Server - nahe Hofstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Hofstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	102	91	110
0.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	109	107	111
1.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	106	98	114
1.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	108	106	117
2.00	0.05	04:20	0.76	18:47	0	0	158	131	180

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2016 10:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:28:44

Aktive Zeit:

0.00:20:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	101	91	108
0.00:05:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	109	107	111
0.00:10:00	05:00	0.30	3.56	16:51	0	0	105	98	114
0.00:15:00	05:00	0.46	5.52	10:53	0	0	107	106	111
0.00:20:00	05:00	0.28	3.40	17:39	0	0	112	107	131
0.00:25:00	03:44	0.05	0.77	18:16	0	0	163	131	180

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:51 /km

Max. Tempo:

10:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2016	4.74	12:40
Dieses Training	4.29	13:59
15.01.2017	4.23	14:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

0.64 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	0%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	0%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	22%
Aerob 105 - 119 bpm	68%
Anaerob 120 - 134 bpm	3%
Maximum 135 - 150 bpm	8%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:44	2.05	4.29	13:59	24	36	112	91	180
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0