Run.GPS Community Server - nahe Schwaim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Schwaim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	93	86	103
0.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	94	88	109
1.00	0.50	11:31	2.60	23:02	0	0	86	80	94
1.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	94	83	100
2.00	0.37	04:05	5.45	11:01	0	0	100	93	105

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2016 10:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:35:30

Aktive Zeit:

0.00:26:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	91	86	99
0.00:05:00	05:00	0.36	4.34	13:50	0	0	97	88	109
0.00:10:00	05:00	0.43	5.13	11:41	0	0	90	84	95
0.00:15:00	05:00	0.17	2.01	29:55	0	0	88	83	94
0.00:20:00	05:00	0.18	2.22	27:04	0	0	83	80	87
0.00:25:00	05:00	0.35	4.15	14:27	0	0	95	87	100
0.00:30:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	98	92	105
0.00:35:00	00:30	0.06	6.79	08:50	0	0	101	99	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:01 /km

Max. Tempo:

10:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.01.2017	5.32	11:17
02.03.2016	4.98	12:03
15.01.2017	4.23	14:11
Dieses Training	4.01	14:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

109 bpm

Herzeffizienz:

0.72 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 69 bpm	0%
Aufwärmen 70 - 83 bpm	8%
Fettverbrennung 84 - 97 bpm	63%
Aerob 98 - 111 bpm	29%
Anaerob 112 - 125 bpm	0%
Maximum 126 - 140 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:02:51	0.23	445	0
2	00:33	0.00:09:12	0.75	442	0
3	00:42	0.00:10:04	0.75	445	0
4	02:36	0.00:16:24	1.24	435	0
5	00:38	0.00:23:06	1.38	427	0
6	00:33	0.00:24:18	1.47	429	0
7	01:38	0.00:26:12	1.56	424	0
8	00:57	0.00:34:29	2.27	432	0
9	00:19	0.00:35:29	2.34	501	0
∑	08:25