Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Walking

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	24:03	1.25	48:06	0	0	81	0	215
0.50	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	111	81	142
1.00	0.50	09:17	3.23	18:34	0	0	100	83	172
1.50	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	105	85	165
2.00	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	109	83	157
2.50	0.23	05:39	2.43	24:41	0	0	112	84	145

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2017 12:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:05:44

Aktive Zeit:

0.00:18:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.11	0.67	30:10	0	0	57	0	96
0.00:10:00	10:00	0.15	0.88	08:24	0	0	88	81	106
0.00:20:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	116	87	215
0.00:30:00	10:00	0.47	2.84	21:10	0	0	105	81	172
0.00:40:00	10:00	0.46	2.77	21:39	0	0	104	83	165
0.00:50:00	10:00	0.66	3.93	15:16	0	0	105	83	157
0.01:00:00	05:44	0.22	2.34	25:41	0	0	112	84	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2018	2.68	22:25
Dieses Training	2.49	24:05
13.11.2016	1.32	45:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

215 bpm

Herzeffizienz:

0.40 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 79 bpm	2%
Aufwärmen 80 - 95 bpm	46%
Fettverbrennung 96 - 111 bpm	24%
Aerob 112 - 127 bpm	12%
Anaerob 128 - 143 bpm	12%
Maximum 144 - 160 bpm	5%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	21:39	0.00:01:23	0.11	130	0
2	00:22	0.00:23:56	0.51	114	0
3	00:35	0.00:24:34	0.58	104	0
4	00:18	0.00:27:01	0.78	111	0
5	01:16	0.00:28:27	0.83	106	0
6	03:04	0.00:30:35	0.92	134	0
7	00:20	0.00:35:18	1.11	106	0
8	01:15	0.00:37:50	1.30	120	0
9	00:37	0.00:39:47	1.38	113	0
10	06:29	0.00:41:19	1.48	114	0
11	02:09	0.00:48:06	1.69	112	0
12	00:18	0.00:51:08	1.91	103	0
13	02:41	0.00:52:03	2.04	105	0
14	00:15	0.00:56:10	2.24	108	0
15	00:21	0.00:58:13	2.39	114	0
16	00:17	0.00:58:48	2.42	116	0
17	02:00	0.01:00:28	2.51	115	0
18	00:35	0.01:03:31	2.62	117	0
19	00:38	0.01:05:05	2.71	115	0
∑	45:09