Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Walking

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	93	62	101
0.50	0.50	27:15	1.10	54:30	0	0	94	82	103
1.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	103	93	109
1.50	0.50	10:21	2.90	20:42	0	0	101	98	104
2.00	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	96	92	101
2.50	0.06	02:45	1.33	44:57	0	0	95	93	97

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2018 12:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:24

Aktive Zeit:

0.00:15:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	93	62	101
0.00:05:00	05:00	0.19	2.27	26:29	0	0	97	89	103
0.00:10:00	05:00	0.13	1.55	38:46	0	0	89	82	99
0.00:15:00	05:00	0.00	0.01	55:19	0	0	95	94	99
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	43:43	0	0	95	88	100
0.00:25:00	05:00	0.09	1.03	58:25	0	0	95	89	98
0.00:30:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	100	92	105
0.00:35:00	05:00	0.30	3.55	16:54	0	0	104	102	109
0.00:40:00	05:00	0.20	2.37	25:18	0	0	101	98	104
0.00:45:00	05:00	0.34	4.09	14:40	0	0	98	96	101
0.00:50:00	05:00	0.31	3.68	16:18	0	0	96	92	101
0.00:55:00	02:24	0.04	0.98	01:08	0	0	95	93	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.68	22:25
14.01.2017	2.49	24:05
13.11.2016	1.32	45:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

109 bpm

Herzeffizienz:

0.46 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	6%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	93%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:25	0.04	110	0
2	00:25	0.00:03:15	0.44	126	0
3	00:19	0.00:04:02	0.48	137	0
4	00:25	0.00:04:50	0.53	132	0
5	00:20	0.00:07:20	0.69	128	0
6	00:20	0.00:12:46	0.73	139	0
7	00:37	0.00:13:34	0.79	145	0
8	10:54	0.00:20:57	0.86	129	0
9	00:10	0.00:32:22	1.10	115	0
10	00:19	0.00:33:49	1.24	120	0
11	00:19	0.00:37:52	1.55	117	0
12	00:21	0.00:38:28	1.59	133	0
13	00:18	0.00:39:36	1.65	126	0
14	06:14	0.00:41:32	1.74	103	0
15	08:48	0.00:48:36	2.12	97	0
∑	31:06