Run.GPS Community Server - nahe Songnim-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Walking

Ort:

Songnim-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:45	2.79	21:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:44	2.04	29:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	14:54	2.01	29:48	0	0	0	0	0
4.00	0.24	02:40	5.41	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2009 14:27:00

Dauer:

0.01:15:48

Aktive Zeit:

0.00:38:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.45	2.71	22:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.31	1.84	32:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.32	1.90	31:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:48	0.29	2.98	20:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:02 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.12.2009	6.74	08:54
14.12.2009	6.49	09:15
20.11.2009	6.12	09:48
28.07.2009	5.19	11:34
01.09.2009	4.45	13:30
Dieses Training	3.36	17:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:14:17	1.38	51	0
2	02:38	0.02:05:13	1.48	29	0
3	01:28	0.02:08:24	1.62	30	0
4	02:20	0.02:10:28	1.70	28	0
5	01:43	0.02:14:06	1.85	30	0
6	04:16	0.02:18:29	2.10	38	0
7	01:44	0.02:25:18	2.49	37	0
8	08:46	0.02:27:28	2.58	38	0
9	00:50	0.02:39:08	2.92	26	0
10	03:11	0.02:51:16	3.12	45	0
11	00:48	0.02:57:34	3.58	50	0
12	00:57	0.02:59:59	3.69	42	0
13	03:50	0.03:01:56	3.80	57	0
14	00:37	0.03:06:24	3.90	64	0
15	01:21	0.03:12:50	4.22	-5	0
∑	35:24