Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:28	5.23	11:28	20	18	0	0	0
1.00	1.00	12:01	4.99	12:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:37	4.41	13:37	8	58	0	0	0
3.00	1.00	16:42	3.59	16:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:30	5.22	11:30	9	44	0	0	0
6.00	1.00	12:14	4.90	12:14	32	32	0	0	0
7.00	1.00	13:18	4.51	13:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:31	5.71	10:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:00	5.00	12:00	54	0	0	0	0
10.00	0.85	10:48	4.70	12:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2016 10:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:12

Aktive Zeit:

0.02:03:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.78	5.34	11:14	27	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.42	4.27	14:04	18	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.01	14:58	24	112	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.75	5.24	11:27	0	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.54	4.62	12:58	39	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.70	5.10	11:46	171	5	0	0	0
0.02:00:00	16:12	1.32	4.89	12:17	81	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:21 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2013	12.28	04:53
10.07.2017	12.18	04:56
10.02.2012	11.10	05:24
05.12.2013	10.30	05:50
30.01.2016	5.51	10:54
28.05.2017	5.49	10:56
06.02.2016	5.47	10:58
11.10.2015	5.29	11:20
Dieses Training	4.78	12:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:52	0.08	273	0
2	00:11	0.00:02:35	0.22	270	0
3	00:25	0.00:25:18	2.13	348	0
4	00:06	0.00:31:12	2.58	389	0
5	00:11	0.00:34:44	2.81	393	0
6	00:22	0.00:42:29	3.38	360	0
7	00:09	0.00:47:32	3.70	395	0
8	00:55	0.00:49:24	3.80	413	0
9	00:46	0.00:50:23	3.82	425	0
10	00:18	0.00:53:23	3.98	431	0
11	00:16	0.01:04:04	4.87	485	0
12	00:28	0.01:26:03	6.78	536	0
13	00:28	0.01:27:09	6.84	533	0
14	00:12	0.01:31:07	7.16	518	0
15	00:34	0.01:31:41	7.18	515	0
16	00:10	0.01:36:14	7.54	511	0
17	00:09	0.01:39:23	7.79	512	0
18	00:38	0.01:40:09	7.83	511	0
19	00:06	0.01:41:39	7.90	514	0
20	00:07	0.01:42:30	7.96	514	0
21	00:05	0.01:46:52	8.53	482	0
22	02:37	0.01:50:08	8.93	382	0
23	00:08	0.01:53:01	8.97	373	0
24	01:20	0.01:59:13	9.51	345	0
25	00:06	0.02:10:03	10.41	288	0
26	00:34	0.02:10:29	10.42	285	0
27	00:18	0.02:12:18	10.53	281	0
28	00:07	0.02:13:36	10.60	278	0
∑	11:57