Run.GPS Community Server - nahe Ŏŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

k68982

Sportart:

Walking

Ort:

Ŏŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:52	2.02	29:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	38:16	0.78	16:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:53	3.04	19:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:12	2.68	22:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:38	0.49	03:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:55	0.12	03:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	36:54	0.81	13:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2016 07:30:00 UTC+09:00

Dauer:

0.07:03:59

Aktive Zeit:

0.00:43:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	1.36	1.36	44:11	115	73	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.17	1.17	51:07	49	42	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.76	0.76	19:24	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.04	0.04	47:09	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.01	0.01	00:34	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.02	0.02	03:26	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.56	0.56	46:44	0	0	0	0	0
0.07:00:00	03:59	0.08	1.20	49:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

45:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:59 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2009	7.11	08:27
12.11.2012	6.76	08:52
11.09.2009	6.00	10:00
14.05.2016	4.98	12:03
01.04.2016	1.92	31:11
12.06.2016	1.70	35:16
03.05.2016	1.56	38:24
21.07.2016	1.49	40:11
Dieses Training	0.57	45:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

490

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:26	0.00	0	0
2	00:49	0.00:01:13	0.06	48	0
3	00:12	0.00:02:56	0.12	31	0
4	00:07	0.00:03:58	0.18	40	0
5	00:17	0.00:06:31	0.34	20	0
6	01:00	0.00:07:32	0.38	5	0
7	05:19	0.00:09:52	0.47	15	0
8	00:51	0.00:15:39	0.53	28	0
9	00:07	0.00:17:11	0.57	40	0
10	01:27	0.00:18:18	0.63	22	0
11	10:30	0.00:25:00	1.04	36	0
12	21:34	0.00:36:19	1.08	52	0
13	00:19	0.01:01:16	1.42	29	0
14	01:21	0.01:03:50	1.61	25	0
15	00:07	0.01:05:26	1.65	30	0
16	01:06	0.01:06:02	1.66	30	0
17	00:15	0.01:07:43	1.70	27	0
18	00:11	0.01:09:42	1.83	27	0
19	00:07	0.01:10:17	1.85	26	0
20	01:34	0.01:12:51	2.02	29	0
21	00:08	0.01:19:30	2.43	41	0
22	20:57	0.01:20:15	2.47	40	0
23	29:27	0.01:41:38	2.53	39	0
24	09:10	0.02:11:54	2.59	54	0
25	00:35	0.02:21:43	2.63	48	0
26	01:16	0.02:22:31	2.65	37	0
27	23:21	0.02:27:09	3.28	57	0
28	34:48	0.03:50:58	3.32	24	0
29	04:51	0.06:28:47	3.65	31	0
30	06:04	0.06:34:19	3.68	50	0
31	13:40	0.06:40:39	3.70	68	0
32	04:46	0.06:56:48	3.92	22	0
33	01:43	0.07:01:48	3.94	33	0
∑	18:19