Run.GPS Community Server - nahe Trenčianske Jastrabie (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

kimi.londis

Sportart:

Walking

Ort:

Trenčianske Jastrabie (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:11	2.95	20:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:54	3.03	19:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:51	2.02	29:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	00:50	36.00	01:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:31	58.06	01:02	0	0	0	0	0
3.00	0.08	00:13	22.19	02:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2016 12:48:00

Dauer:

0.00:45:40

Aktive Zeit:

0.00:33:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.48	17:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.21	2.57	23:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.23	2.72	22:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.24	2.89	20:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.65	22:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.19	2.26	26:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:40	0.47	42.67	01:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2016	4.07	14:44
06.07.2016	4.05	14:49
Dieses Training	4.05	14:50
29.06.2016	3.11	19:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:40	3.08	4.05	14:49	55	45	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:04:25	0.28	334	0
2	00:09	0.00:06:34	0.36	332	0
3	01:30	0.00:08:06	0.45	331	0
4	01:11	0.00:16:43	0.89	329	0
5	00:19	0.00:23:47	1.24	325	0
6	00:40	0.00:28:21	1.48	316	0
7	00:19	0.00:30:25	1.57	327	0
8	00:10	0.00:31:42	1.63	336	0
9	00:25	0.00:32:16	1.65	331	0
10	00:31	0.00:33:11	1.68	329	0
11	00:18	0.00:36:00	1.82	319	0
12	01:10	0.00:38:10	1.93	334	0
13	04:15	0.00:39:48	1.98	338	0
∑	11:56