Run.GPS Community Server - nahe Topoľčany (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

kimi.londis

Sportart:

Walking

Ort:

Topoľčany (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:44	3.08	19:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:31	3.15	19:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:02	3.32	18:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
3.00	0.35	08:00	2.64	22:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2016 22:07:00

Dauer:

0.01:04:40

Aktive Zeit:

0.00:58:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.26	3.06	19:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.25	18:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.26	3.08	19:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.27	3.23	18:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.27	3.24	18:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	3.00	20:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.29	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.26	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.28	3.30	18:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.26	3.10	19:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.28	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.26	3.11	19:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:40	0.16	2.10	28:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:25 /km

Max. Tempo:

10:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2016	4.05	14:50
Dieses Training	3.11	19:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

151

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:40	3.35	3.11	19:18	48	36	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.01	219	0
2	00:34	0.00:01:01	0.03	217	0
3	00:23	0.00:09:39	0.50	214	0
4	00:26	0.00:30:02	1.57	215	0
5	00:03	0.00:46:37	2.48	219	0
6	00:05	0.00:46:50	2.49	222	0
7	01:12	0.00:49:04	2.63	209	0
8	00:24	0.00:55:20	2.93	220	0
9	00:04	0.00:58:43	3.10	215	0
10	00:03	0.00:58:49	3.11	215	0
11	00:13	0.00:59:42	3.15	219	0
12	01:52	0.01:02:47	3.33	219	0
∑	05:33