Run.GPS Community Server - nahe Chamonix-Mont-Blanc (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Chamonix-Mont-Blanc (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:58	3.54	16:58	34	39	89	68	119
1.00	1.00	34:22	1.75	34:22	0	210	111	68	130
2.00	1.00	45:02	1.33	45:02	0	0	96	80	122
3.00	1.00	46:09	1.30	46:09	208	0	88	77	107
4.00	1.00	27:54	2.15	27:54	117	7	85	75	101
5.00	1.00	13:49	4.34	13:49	0	0	85	78	96
6.00	0.40	06:25	3.77	15:54	0	0	87	81	95

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2016 14:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:10:41

Aktive Zeit:

0.01:19:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.17	3.51	17:05	34	76	94	68	130
0.00:20:00	20:00	0.46	1.39	43:04	0	0	108	68	128
0.00:40:00	20:00	0.42	1.26	47:33	0	0	104	85	124
0.01:00:00	20:00	0.53	1.59	37:40	0	0	100	86	113
0.01:20:00	20:00	0.49	1.47	40:41	0	0	90	79	113
0.01:40:00	20:00	0.41	1.22	49:08	0	0	88	77	107
0.02:00:00	20:00	0.40	1.21	49:24	0	0	89	79	99
0.02:20:00	20:00	0.88	2.63	22:47	0	0	87	80	101
0.02:40:00	20:00	0.99	2.97	20:13	0	0	83	75	97
0.03:00:00	10:41	0.65	3.63	16:32	0	0	86	81	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:25 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2017	4.61	13:01
01.01.2016	3.71	16:12
16.02.2016	3.60	16:40
25.05.2016	2.61	23:01
Dieses Training	2.01	29:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

0.36 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	0%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	53%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	27%
Aerob 105 - 119 bpm	13%
Anaerob 120 - 134 bpm	6%
Maximum 135 - 150 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.00	1101	0
2	00:31	0.00:05:45	0.37	1088	0
3	00:45	0.00:13:22	0.88	1092	0
4	01:00	0.00:14:21	0.91	1100	0
5	00:20	0.00:16:20	0.97	1115	0
6	00:38	0.00:17:41	1.04	1132	0
7	00:34	0.00:20:39	1.19	1166	0
8	01:01	0.00:22:58	1.27	1185	0
9	01:43	0.00:25:40	1.43	1204	0
10	02:03	0.00:27:53	1.48	1219	0
11	00:24	0.00:30:18	1.51	1223	0
12	00:42	0.00:31:03	1.53	1229	0
13	00:26	0.00:31:58	1.56	1237	0
14	08:37	0.00:33:18	1.61	1249	0
15	02:10	0.00:42:42	1.69	1265	0
16	00:26	0.00:45:31	1.77	1286	0
17	00:53	0.00:50:21	1.97	1325	0
18	09:50	0.00:52:33	2.05	1344	0
19	00:28	0.01:04:42	2.16	1361	0
20	02:25	0.01:05:51	2.21	1372	0
21	00:26	0.01:09:39	2.32	1392	0
22	03:56	0.01:11:36	2.40	1407	0
23	01:13	0.01:16:09	2.46	1425	0
24	00:20	0.01:18:27	2.54	1429	0
25	00:52	0.01:18:51	2.55	1432	0
26	01:06	0.01:21:33	2.65	1448	0
27	00:47	0.01:22:57	2.67	1451	0
28	05:44	0.01:25:33	2.76	1475	0
29	00:36	0.01:33:03	2.87	1474	0
30	00:43	0.01:34:15	2.91	1461	0
31	03:01	0.01:36:23	3.00	1445	0
32	00:58	0.01:40:14	3.08	1420	0
33	02:19	0.01:41:19	3.11	1413	0
34	01:09	0.01:45:14	3.22	1396	0
35	01:45	0.01:46:38	3.25	1390	0
36	01:38	0.01:49:44	3.31	1365	0
37	02:00	0.01:51:27	3.34	1361	0
38	04:54	0.01:53:34	3.39	1348	0
39	01:41	0.01:59:15	3.47	1332	0
40	01:27	0.02:01:18	3.52	1319	0
41	00:29	0.02:04:34	3.63	1286	0
42	00:26	0.02:05:28	3.66	1282	0
43	04:51	0.02:06:09	3.68	1290	0
44	02:30	0.02:11:32	3.76	1280	0
45	04:23	0.02:14:27	3.82	1271	0
46	01:18	0.02:19:06	3.87	1266	0
47	00:20	0.02:24:47	4.13	1225	0
48	02:59	0.02:25:58	4.20	1221	0
49	00:49	0.02:34:50	4.50	1159	0
50	00:43	0.02:37:39	4.63	1139	0
51	00:30	0.02:38:25	4.65	1137	0
52	02:48	0.02:41:42	4.85	1128	0
53	04:11	0.02:44:55	4.88	1125	0
54	00:36	0.02:52:15	5.13	1115	0
∑	39:00