Run.GPS Community Server - nahe Závodie (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

kimi.londis

Sportart:

Walking

Ort:

Závodie (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:45	3.87	15:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
5.00	0.04	03:32	0.68	27:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2016 22:20:00

Dauer:

0.01:27:30

Aktive Zeit:

0.01:18:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.65	16:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.61	16:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.47	17:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:30	0.24	1.95	30:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:33 /km

Max. Tempo:

08:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2016	4.51	13:18
08.07.2016	4.30	13:58
15.08.2016	4.28	14:01
18.08.2016	3.76	15:58
20.07.2016	3.66	16:23
Dieses Training	3.46	17:22
24.07.2016	2.86	21:00
06.08.2016	2.28	26:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

139

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:20	0.00	395	0
2	00:18	0.00:00:56	0.03	418	0
3	01:05	0.00:14:06	0.83	397	0
4	00:03	0.00:29:32	1.76	400	0
5	00:08	0.00:29:40	1.77	400	0
6	00:32	0.00:31:24	1.87	401	0
7	00:58	0.00:32:26	1.90	401	0
8	00:29	0.00:36:20	2.12	391	0
9	01:10	0.00:41:27	2.45	385	0
10	00:05	0.00:44:41	2.59	392	0
11	00:00	0.00:57:01	3.37	387	0
12	00:04	0.01:18:55	4.74	382	0
13	03:16	0.01:24:14	5.02	387	0
∑	08:30