Run.GPS Community Server - nahe Hrabovka (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

kimi.londis

Sportart:

Walking

Ort:

Hrabovka (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	35:08	0.85	10:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:11	2.68	22:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:49	3.06	19:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:12	2.94	20:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:20	1.73	34:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
4.50	0.19	03:15	3.53	17:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2016 17:13:00

Dauer:

0.02:03:18

Aktive Zeit:

0.01:11:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.30	1.83	32:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.51	23:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.76	21:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.18	18:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.48	2.89	20:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.19	1.11	53:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.43	2.61	23:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.56	3.36	17:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.55	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:18	0.17	3.15	19:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:08 /km

Max. Tempo:

08:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2016	4.51	13:18
08.07.2016	4.30	13:58
15.08.2016	4.28	14:01
22.06.2016	3.46	17:22
Dieses Training	2.28	26:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:21:25	0.00	0	0
2	00:06	0.00:25:30	0.18	350	0
3	00:03	0.00:26:01	0.21	350	0
4	00:03	0.00:26:12	0.22	348	0
5	00:32	0.00:26:28	0.22	345	0
6	01:17	0.00:27:52	0.28	340	0
7	01:29	0.00:29:17	0.30	337	0
8	00:06	0.00:32:36	0.40	346	0
9	00:08	0.00:33:59	0.47	352	0
10	00:50	0.00:34:26	0.49	354	0
11	00:10	0.00:35:31	0.53	352	0
12	00:13	0.00:35:48	0.54	353	0
13	00:24	0.00:36:30	0.56	357	0
14	00:43	0.00:37:28	0.60	355	0
15	00:42	0.00:40:35	0.74	355	0
16	00:25	0.00:42:00	0.79	354	0
17	00:25	0.00:43:21	0.85	363	0
18	00:15	0.00:44:16	0.88	365	0
19	00:12	0.00:45:10	0.92	368	0
20	00:05	0.00:46:07	0.99	386	0
21	00:30	0.00:47:42	1.08	373	0
22	00:56	0.00:48:57	1.13	377	0
23	00:13	0.00:51:52	1.26	363	0
24	00:28	0.00:54:25	1.40	378	0
25	00:25	0.00:56:22	1.51	381	0
26	00:14	0.00:58:01	1.60	364	0
27	01:09	0.01:00:05	1.71	363	0
28	00:08	0.01:01:58	1.77	366	0
29	00:24	0.01:02:53	1.83	369	0
30	00:13	0.01:04:07	1.88	379	0
31	00:08	0.01:04:22	1.89	378	0
32	00:14	0.01:04:55	1.91	377	0
33	00:21	0.01:07:30	2.07	389	0
34	00:57	0.01:09:07	2.16	383	0
35	00:07	0.01:10:11	2.20	385	0
36	00:04	0.01:10:34	2.21	387	0
37	00:39	0.01:10:48	2.22	387	0
38	00:35	0.01:12:37	2.31	384	0
39	07:14	0.01:13:47	2.35	390	0
40	00:07	0.01:21:07	2.41	384	0
41	00:52	0.01:21:50	2.44	395	0
42	00:14	0.01:23:13	2.48	396	0
43	00:15	0.01:24:07	2.52	399	0
44	00:47	0.01:25:57	2.61	408	0
45	00:23	0.01:29:14	2.77	409	0
46	00:09	0.01:30:37	2.83	402	0
47	00:15	0.01:35:07	3.07	386	0
48	00:07	0.01:37:39	3.22	389	0
49	00:40	0.01:38:37	3.27	377	0
50	00:08	0.01:42:41	3.52	380	0
51	00:51	0.01:45:29	3.69	360	0
52	00:23	0.01:58:26	4.41	285	0
∑	29:37