Run.GPS Community Server - nahe Brusné (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

kimi.londis

Sportart:

Walking

Ort:

Brusné (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:32	1.93	31:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:36	2.59	23:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:26	2.41	24:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:59	3.01	19:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:06	2.70	22:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	0	0	0
5.00	0.33	05:42	3.53	17:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2016 17:02:00

Dauer:

0.01:52:00

Aktive Zeit:

0.01:18:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.36	2.16	27:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.21	1.26	47:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.20	27:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	3.00	20:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.51	3.06	19:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.44	2.67	22:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.62	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.57	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:00	0.09	2.79	21:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:48 /km

Max. Tempo:

06:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2016	3.76	15:58
20.07.2016	3.66	16:23
22.06.2016	3.46	17:22
Dieses Training	2.86	21:00
23.08.2016	1.22	49:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:00	5.33	2.86	20:59	185	188	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.00:00:32	0.00	0	0
2	00:13	0.00:06:52	0.35	309	0
3	00:26	0.00:07:45	0.39	322	0
4	00:58	0.00:09:34	0.48	322	0
5	00:11	0.00:11:28	0.57	333	0
6	00:39	0.00:11:53	0.59	333	0
7	00:02	0.00:13:10	0.63	329	0
8	00:03	0.00:14:03	0.70	324	0
9	00:08	0.00:14:10	0.71	324	0
10	00:22	0.00:15:11	0.77	341	0
11	00:30	0.00:20:41	1.07	355	0
12	00:36	0.00:22:37	1.17	357	0
13	01:30	0.00:23:52	1.21	371	0
14	00:59	0.00:26:09	1.28	371	0
15	00:27	0.00:27:40	1.33	375	0
16	01:39	0.00:29:04	1.41	380	0
17	02:17	0.00:30:49	1.43	392	0
18	02:04	0.00:33:38	1.47	400	0
19	00:36	0.00:36:25	1.55	403	0
20	03:00	0.00:37:41	1.59	410	0
21	00:24	0.00:41:32	1.70	402	0
22	00:31	0.00:51:41	2.30	407	0
23	00:13	0.00:53:04	2.35	414	0
24	03:07	0.00:54:05	2.40	417	0
25	00:41	0.01:00:35	2.62	415	0
26	00:26	0.01:03:19	2.75	432	0
27	00:17	0.01:04:37	2.82	414	0
28	00:11	0.01:05:28	2.85	416	0
29	00:35	0.01:06:40	2.94	416	0
30	00:47	0.01:08:18	3.02	404	0
31	00:54	0.01:09:57	3.09	405	0
32	00:47	0.01:13:35	3.30	393	0
33	00:02	0.01:14:24	3.32	391	0
34	00:12	0.01:19:36	3.59	383	0
35	00:03	0.01:20:04	3.60	382	0
36	00:21	0.01:20:18	3.61	382	0
37	01:37	0.01:23:29	3.76	367	0
38	00:36	0.01:40:38	4.69	281	0
∑	31:21