Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Walking

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:03	6.63	09:03	66	37	0	0	0
1.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:49	3.79	15:49	27	43	0	0	0
3.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:39	5.63	10:39	5	9	0	0	0
5.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:15	5.33	11:15	14	3	0	0	0
7.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:55	5.03	11:55	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
10.00	0.55	05:23	6.09	09:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2016 10:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:46:59

Aktive Zeit:

0.01:29:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.40	08:07	66	47	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.44	09:19	27	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.25	7.50	08:00	27	25	0	0	0
0.01:40:00	06:59	0.87	7.51	07:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:28 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	7.73	07:46
14.04.2013	7.40	08:07
04.08.2013	7.22	08:19
08.09.2013	6.98	08:36
09.06.2013	6.91	08:41
24.04.2016	6.84	08:46
08.04.2012	6.81	08:49
01.05.2012	6.62	09:03
Dieses Training	5.91	10:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:00:22	0.00	70	0
2	00:31	0.00:05:19	0.43	80	0
3	00:20	0.00:14:30	2.14	45	0
4	03:50	0.00:15:23	2.19	49	0
5	00:21	0.00:19:37	2.26	48	0
6	00:39	0.00:27:37	2.90	64	0
7	00:16	0.00:30:16	3.07	53	0
8	00:16	0.00:30:59	3.12	52	0
9	00:30	0.00:40:00	3.89	50	0
10	00:01	0.00:54:14	5.23	50	0
11	00:18	0.01:04:58	6.25	49	0
12	00:29	0.01:07:15	6.44	51	0
13	00:14	0.01:14:04	7.05	46	0
14	00:58	0.01:26:17	8.13	48	0
15	00:20	0.01:28:27	8.27	50	0
16	02:10	0.01:33:05	8.64	67	0
17	02:23	0.01:44:36	10.54	46	0
∑	16:34