Run.GPS Community Server - nahe Beersheba (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

ariebk

Sportart:

Walking

Ort:

Beersheba (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	63	52	98
0.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	81	74	94
1.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	125	74	192
1.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	68	53	75
2.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	75	75	75
2.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	120	75	161
3.00	0.33	05:16	3.77	15:56	0	0	127	88	155

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2009 17:20:00

Dauer:

0.00:36:14

Aktive Zeit:

0.00:31:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.35	13:47	0	0	64	52	98
0.00:05:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	74	52	94
0.00:10:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	85	74	192
0.00:15:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	109	53	192
0.00:20:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	73	60	75
0.00:25:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	104	75	161
0.00:30:00	05:00	0.42	5.07	11:49	0	0	139	117	155
0.00:35:00	01:14	0.00	0.06	46:16	0	0	97	88	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:23 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2011	6.32	09:30
02.01.2010	5.77	10:24
30.06.2010	5.64	10:38
01.09.2009	5.61	10:41
Dieses Training	5.51	10:53
31.07.2009	4.99	12:01
03.01.2010	4.80	12:30
29.08.2009	4.71	12:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

41 bpm

Max. Herzfrequenz:

192 bpm

Herzeffizienz:

0.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:21	0.00	278	0
2	01:25	0.00:08:14	0.64	279	0
3	00:32	0.00:26:35	2.52	280	0
4	00:52	0.00:35:21	3.33	275	0
∑	03:33