Run.GPS Community Server - nahe Beersheba (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

ariebk

Sportart:

Walking

Ort:

Beersheba (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	50	46	63
0.50	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	50	43	66
1.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	123	105	136
1.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	152	127	164
2.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	126	118	142
2.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	140	122	159
3.00	0.18	03:14	3.34	17:59	0	0	119	107	132

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2010 21:57:00

Dauer:

0.00:33:49

Aktive Zeit:

0.00:29:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.84	15:36	0	0	52	46	63
0.00:05:00	05:00	0.49	5.86	10:14	0	0	48	46	66
0.00:10:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	93	43	136
0.00:15:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	143	120	164
0.00:20:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	125	118	135
0.00:25:00	05:00	0.52	6.26	09:36	0	0	140	124	159
0.00:30:00	03:49	0.18	2.85	21:03	0	0	120	107	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:18 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2010	5.77	10:24
Dieses Training	5.64	10:38
01.09.2009	5.61	10:41
07.10.2009	5.51	10:53
31.07.2009	4.99	12:01
29.08.2009	4.71	12:45
20.08.2009	4.56	13:09
21.08.2009	4.41	13:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

41 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:49	3.18	5.64	10:38	43	59	103	41	165
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0