Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:49	5.55	10:49	8	49	0	0	0
1.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:29	4.14	14:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:09	3.96	15:09	53	56	0	0	0
4.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:18	5.83	10:18	61	0	0	0	0
6.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
7.00	0.50	05:46	5.15	11:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2015 08:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:54

Aktive Zeit:

0.01:22:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:54	0.06	3.79	15:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:00 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2015	7.88	07:37
01.01.2017	7.52	07:59
04.02.2018	7.24	08:17
09.12.2017	6.68	08:59
17.10.2015	6.62	09:04
24.12.2014	6.61	09:04
11.01.2015	6.59	09:07
15.11.2014	6.52	09:12
Dieses Training	4.95	12:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:22	3.39	4.48	13:24	310	18	0	0	0
2	0.00:45:32	4.11	5.41	11:05	231	336	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:06:49	0.64	303	0
2	01:00	0.00:17:36	1.54	385	0
3	00:05	0.00:23:07	1.93	412	0
4	00:15	0.00:27:27	2.26	458	0
5	00:58	0.00:27:55	2.27	465	0
6	00:05	0.00:33:14	2.61	480	0
7	00:41	0.00:34:51	2.72	508	0
8	00:15	0.00:38:53	3.02	524	0
9	00:05	0.00:41:29	3.20	537	0
10	00:13	0.00:41:37	3.20	538	0
11	00:07	0.00:42:53	3.27	542	0
12	00:27	0.00:43:17	3.27	559	0
13	00:07	0.00:44:20	3.28	560	0
14	01:28	0.00:46:28	3.39	572	0
15	00:16	0.00:54:11	3.99	519	0
16	00:10	0.01:04:42	4.93	424	0
17	00:12	0.01:28:49	7.26	278	0
18	00:13	0.01:29:21	7.27	281	0
19	00:06	0.01:30:33	7.38	268	0
20	00:07	0.01:31:53	7.49	267	0
∑	06:56