Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	43	0	0	0
1.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:03	4.27	14:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:33	4.43	13:33	41	50	0	0	0
4.00	1.00	11:47	5.09	11:47	32	24	0	0	0
5.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:00	5.45	11:00	103	7	0	0	0
7.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	0	0	0	0
9.00	0.91	09:38	5.69	10:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2015 09:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:01

Aktive Zeit:

0.01:48:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.30	13:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.04	6.24	09:37	68	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:01	0.56	5.55	10:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2017	12.18	04:56
10.02.2012	11.10	05:24
05.12.2013	10.30	05:50
11.03.2017	6.97	08:37
14.12.2014	5.66	10:35
13.03.2016	5.55	10:49
06.02.2016	5.47	10:58
11.11.2015	5.31	11:18
Dieses Training	5.13	11:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:01:33	0.13	281	0
2	00:13	0.00:06:10	0.60	300	0
3	00:06	0.00:28:20	2.39	443	0
4	00:08	0.00:33:06	2.75	487	0
5	00:07	0.00:33:30	2.76	500	0
6	00:06	0.00:35:54	2.95	518	0
7	00:10	0.00:40:08	3.23	556	0
8	00:10	0.00:40:28	3.24	557	0
9	00:13	0.00:43:42	3.46	556	0
10	00:05	0.00:44:09	3.47	550	0
11	00:06	0.01:13:25	5.98	513	0
12	00:05	0.01:20:47	6.70	472	0
13	00:30	0.01:22:28	6.84	435	0
14	00:26	0.01:26:18	7.15	387	0
15	00:09	0.01:42:42	8.76	271	0
16	00:58	0.01:43:16	8.79	280	0
17	00:31	0.01:45:56	8.80	278	0
18	00:11	0.01:49:02	9.03	266	0
19	00:06	0.01:51:22	9.06	269	0
20	00:07	0.01:56:30	9.64	267	0
21	00:13	0.01:56:57	9.66	267	0
22	00:07	0.01:57:15	9.66	262	0
23	00:24	0.01:58:00	9.69	265	0
∑	05:19