Run.GPS Community Server - nahe Keent (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerbenH

Sportart:

Walking

Ort:

Keent (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:31	5.33	11:16	6	17	0	0	0
2.00	2.00	24:05	4.98	12:03	10	3	0	0	0
4.00	2.00	25:36	4.69	12:48	12	14	0	0	0
6.00	2.00	33:57	3.53	16:59	21	6	0	0	0
8.00	2.00	30:14	3.97	15:07	22	35	0	0	0
10.00	2.00	51:01	2.35	25:30	16	26	0	0	0
12.00	2.00	26:34	4.52	13:17	33	26	0	0	0
14.00	2.00	23:47	5.05	11:53	10	17	0	0	0
16.00	2.00	22:48	5.26	11:24	11	12	0	0	0
18.00	2.00	24:53	4.82	12:26	16	10	0	0	0
20.00	1.43	15:48	5.44	11:02	4	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2015 12:05:00

Dauer:

0.05:01:18

Aktive Zeit:

0.03:58:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.71	5.42	11:04	12	19	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.29	4.58	13:05	12	12	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.68	3.35	17:54	15	10	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.77	3.53	17:00	17	26	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.25	4.51	13:19	25	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.60	1.21	49:37	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.44	4.87	12:19	41	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.48	4.97	12:05	16	20	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.50	5.01	11:59	14	13	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.60	5.20	11:32	13	12	0	0	0
0.05:00:00	01:18	0.11	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:08 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2015	5.45	11:00
Dieses Training	4.27	14:04
18.04.2015	3.42	17:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:30:46	13.75	3.92	15:18	123	115	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	100	99	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:30:28	7.68	5.09	11:47	146	160	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:39:56	3.54	51	0
2	01:02	0.00:53:15	4.58	52	0
3	00:49	0.00:56:26	4.75	52	0
4	11:03	0.01:13:29	6.08	58	0
5	00:33	0.01:39:46	7.46	52	0
6	03:11	0.01:48:06	8.14	42	0
7	01:58	0.01:51:24	8.17	52	0
8	01:39	0.01:54:14	8.24	56	0
9	02:15	0.01:56:06	8.28	62	0
10	07:13	0.02:25:02	10.63	59	0
11	23:03	0.02:32:31	10.72	66	0
12	00:41	0.03:19:53	13.01	73	0
13	00:58	0.03:29:35	13.74	57	0
14	01:00	0.03:30:37	13.74	57	0
15	01:08	0.04:22:27	18.11	62	0
16	00:43	0.04:33:01	18.92	64	0
∑	58:50