Run.GPS Community Server - nahe Beersheba (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

ariebk

Sportart:

Walking

Ort:

Beersheba (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	100	92	121
0.50	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	103	83	132
1.00	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	117	106	136
1.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	103	91	114
2.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	95	88	104
2.50	0.42	06:21	3.99	15:03	0	0	94	86	107

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2009 18:35:00

Dauer:

0.00:46:35

Aktive Zeit:

0.00:38:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.57	16:49	0	0	100	92	121
0.00:05:00	05:00	0.33	4.00	14:59	0	0	107	94	121
0.00:10:00	05:00	0.21	2.55	23:32	0	0	101	83	132
0.00:15:00	05:00	0.34	4.09	14:40	0	0	102	96	122
0.00:20:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	120	108	136
0.00:25:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	104	97	112
0.00:30:00	05:00	0.33	3.97	15:06	0	0	97	91	114
0.00:35:00	05:00	0.32	3.80	15:47	0	0	95	88	104
0.00:40:00	05:00	0.32	3.88	15:29	0	0	95	86	107
0.00:45:00	01:35	0.08	3.15	19:03	0	0	91	87	96

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:14 /km

Max. Tempo:

09:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2009	6.19	09:42
30.06.2010	5.64	10:38
21.08.2009	4.41	13:37
19.10.2009	4.34	13:50
Dieses Training	3.76	15:57
26.10.2009	2.49	24:04
25.05.2014	1.52	39:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:23	0.00	0	0
2	02:57	0.00:11:10	0.69	273	0
3	01:22	0.00:15:56	0.88	270	0
4	01:01	0.00:36:52	2.29	286	0
∑	07:16