Run.GPS Community Server - nahe Segok-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

golma

Sportart:

Walking

Ort:

Segok-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	32:19	1.86	32:19	41	0	0	0	0
1.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	31	0	0	0
2.00	1.00	00:21	171.43	00:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:40	3.83	15:40	0	84	0	0	0
6.00	1.00	35:24	1.69	35:24	0	0	0	0	0
7.00	0.03	00:36	2.77	21:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2009 21:44:00

Dauer:

0.01:47:09

Aktive Zeit:

0.00:40:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.27	1.63	36:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.60	21.60	02:47	0	149	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.26	18:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.06	0.34	54:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.34	2.07	29:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:09	0.27	2.27	26:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.93	15:15
28.08.2009	3.07	19:33
01.09.2009	2.60	23:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:15	0.00:32:22	1.13	58	0
2	01:28	0.00:48:07	4.69	122	0
3	04:12	0.00:50:03	4.75	198	0
4	04:53	0.01:02:13	5.44	314	0
5	03:56	0.01:17:57	6.32	367	0
6	10:32	0.01:22:10	6.41	372	0
7	06:18	0.01:33:30	6.57	359	0
8	04:05	0.01:40:11	6.76	336	0
∑	43:39