Run.GPS Community Server - nahe Yongdang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hosang

Sportart:

Walking

Ort:

Yongdang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:32	5.60	10:42	123	142	0	0	0
5.00	5.00	05:44	4.56	13:09	195	301	0	0	0
10.00	5.00	59:01	5.08	11:48	168	75	0	0	0
15.00	5.00	03:35	4.72	12:43	132	91	0	0	0
20.00	5.00	18:18	3.83	15:40	45	44	0	0	0
25.00	0.45	05:26	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2009 08:53:00

Dauer:

0.05:25:38

Aktive Zeit:

0.04:49:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.64	5.28	11:22	29	33	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.85	5.71	10:31	130	153	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.02	4.04	14:51	69	79	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.59	5.19	11:34	128	169	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.28	6.55	09:10	114	32	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.76	3.52	17:01	43	54	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.30	4.61	13:01	88	68	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.43	4.86	12:21	19	22	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.55	3.11	19:19	16	13	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.17	4.34	13:49	23	26	0	0	0
0.05:00:00	25:38	1.85	4.32	13:53	16	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:24 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.69	12:48
24.08.2009	4.21	14:16
27.08.2009	3.92	15:19
28.08.2009	3.71	16:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:10:06	0.97	32	0
2	01:31	0.00:25:52	2.27	49	0
3	02:00	0.00:33:06	2.91	58	0
4	00:30	0.00:38:26	3.28	59	0
5	00:40	0.00:43:23	3.77	83	0
6	01:02	0.00:45:50	3.97	62	0
7	01:23	0.00:51:15	4.45	83	0
8	00:44	0.00:58:53	5.41	67	0
9	01:37	0.01:00:50	5.53	72	0
10	01:50	0.01:20:44	6.81	55	0
11	02:00	0.01:45:50	8.77	80	0
12	00:55	0.02:40:39	14.30	48	0
13	04:33	0.02:53:40	14.82	69	0
14	00:39	0.02:59:19	15.08	62	0
15	01:37	0.03:01:37	15.30	29	0
16	01:31	0.03:16:20	16.29	77	0
17	00:55	0.03:47:37	18.84	39	0
18	09:43	0.04:05:14	20.27	39	0
∑	34:03