Run.GPS Community Server - nahe Chŏnp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hosang

Sportart:

Walking

Ort:

Chŏnp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	57:30	5.22	11:30	527	719	0	0	0
5.00	5.00	59:52	5.01	11:58	219	317	0	0	0
10.00	5.00	10:41	4.24	14:08	173	155	0	0	0
15.00	5.00	13:07	4.10	14:37	248	222	0	0	0
20.00	5.00	27:12	3.44	17:26	138	126	0	0	0
25.00	2.40	42:24	3.40	17:39	92	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2009 08:33:00

Dauer:

0.06:30:48

Aktive Zeit:

0.05:13:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.25	5.25	11:26	527	779	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.09	5.09	11:47	250	325	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.10	4.10	14:39	165	90	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.18	4.18	14:21	223	223	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.29	3.29	18:16	70	44	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.91	3.91	15:21	116	118	0	0	0
0.06:00:00	30:48	1.60	3.11	19:18	55	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2009	4.69	12:48
Dieses Training	4.21	14:16
27.08.2009	3.92	15:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:14:04	1.88	-69	0
2	02:53	0.00:27:14	2.84	46	0
3	01:55	0.00:54:45	4.89	9	0
4	00:31	0.01:10:05	6.03	91	0
5	01:42	0.01:18:41	6.68	126	0
6	01:40	0.01:24:00	7.01	61	0
7	01:35	0.01:29:44	7.58	127	0
8	01:41	0.01:43:01	8.92	108	0
9	01:56	0.02:10:26	11.17	101	0
10	01:55	0.02:13:07	11.48	104	0
11	02:19	0.02:17:55	11.79	96	0
12	02:01	0.02:21:39	12.07	89	0
13	01:57	0.02:25:40	12.34	118	0
14	02:17	0.02:32:12	12.55	107	0
15	00:49	0.02:35:34	12.69	92	0
16	00:55	0.02:38:27	12.87	89	0
17	01:27	0.02:40:57	13.03	66	0
18	02:48	0.03:16:03	15.61	110	0
19	03:04	0.03:21:28	15.94	69	0
20	01:16	0.03:38:27	17.11	79	0
21	01:19	0.03:55:54	18.37	92	0
22	02:34	0.04:28:44	20.45	64	0
23	01:40	0.04:34:01	20.80	61	0
24	10:23	0.04:47:44	21.63	39	0
25	01:52	0.05:02:35	22.02	52	0
26	02:25	0.05:10:42	22.40	64	0
27	02:51	0.05:13:34	22.49	45	0
28	01:12	0.05:17:08	22.65	66	0
29	00:41	0.05:27:22	23.35	54	0
30	00:45	0.05:29:44	23.48	47	0
31	01:19	0.05:56:48	25.65	47	0
32	10:36	0.06:13:33	26.75	62	0
∑	12:58