Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jmga1963

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:55	3.55	16:55	59	0	0	0	0
1.00	1.00	12:27	4.82	12:27	0	22	0	0	0
2.00	1.00	11:35	5.18	11:35	2	40	0	0	0
3.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:41	4.73	12:41	0	29	0	0	0
5.00	1.00	16:59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:32	3.86	15:32	38	0	0	0	0
8.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	0	0	0
9.00	0.84	11:55	4.22	14:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2014 08:46:00

Dauer:

0.02:13:28

Aktive Zeit:

0.02:02:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.92	15:17	61	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.64	4.92	12:12	13	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	13	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.76	15:56	5	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.64	12:56	120	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.42	13:35	62	15	0	0	0
0.02:00:00	13:28	0.93	4.16	14:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:24 /km

Max. Tempo:

08:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	5.78	10:23
28.08.2011	5.75	10:26
09.10.2011	5.51	10:53
03.07.2011	5.44	11:02
11.03.2012	5.38	11:09
17.06.2012	5.31	11:18
02.10.2011	5.23	11:28
06.11.2011	5.23	11:28
Dieses Training	4.42	13:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:03:52	0.27	137	0
2	02:09	0.00:11:42	0.75	119	0
3	00:47	0.00:20:56	1.32	106	0
4	03:07	0.01:08:55	5.28	244	0
5	01:21	0.01:43:32	7.64	190	0
6	00:40	0.02:12:48	9.83	131	0
∑	10:09