Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:27	5.35	11:14	60	23	0	0	0
2.00	2.00	35:27	3.39	17:44	28	16	0	0	0
4.00	2.00	20:43	5.79	10:22	12	13	0	0	0
6.00	2.00	20:02	5.99	10:01	14	13	0	0	0
8.00	2.00	19:25	6.18	09:43	25	36	0	0	0
10.00	2.00	25:28	4.71	12:44	26	18	0	0	0
12.00	2.00	20:08	5.96	10:04	19	28	0	0	0
14.00	2.00	19:24	6.19	09:42	50	30	0	0	0
16.00	2.00	22:34	5.32	11:17	5	21	0	0	0
18.00	1.18	54:53	0.61	37:39	16	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2014 20:44:00

Dauer:

0.05:20:35

Aktive Zeit:

0.03:12:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.71	5.42	11:04	63	30	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.55	3.09	19:25	23	8	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.92	5.84	10:17	18	19	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.05	6.10	09:50	35	38	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.44	4.87	12:19	30	18	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.07	6.13	09:47	52	58	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.71	5.42	11:04	23	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.74	1.48	40:34	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	20:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:01 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2014	5.27	11:23
16.08.2014	4.93	12:11
30.08.2014	4.89	12:17
Dieses Training	3.59	16:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:09:08	0.85	59	0
2	01:13	0.00:29:55	2.71	49	0
3	14:53	0.00:31:32	2.85	39	0
4	05:55	0.02:16:12	11.80	51	0
5	00:35	0.03:13:47	16.94	28	0
∑	23:49