Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:42	6.09	09:51	54	82	0	0	0
2.00	2.00	35:54	3.34	17:57	48	25	0	0	0
4.00	2.00	20:47	5.77	10:24	14	20	0	0	0
6.00	2.00	19:54	6.03	09:57	25	15	0	0	0
8.00	2.00	21:10	5.67	10:35	17	32	0	0	0
10.00	2.00	36:33	3.28	18:17	79	81	0	0	0
12.00	2.00	24:55	4.82	12:28	30	37	0	0	0
14.00	2.00	21:39	5.54	10:50	38	32	0	0	0
16.00	2.00	20:51	5.76	10:26	41	80	0	0	0
18.00	0.58	06:37	5.28	11:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2014 22:08:00

Dauer:

0.03:48:07

Aktive Zeit:

0.03:09:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.05	6.15	09:45	45	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.37	4.12	14:34	29	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.04	3.12	19:14	10	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.93	5.79	10:22	28	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.98	5.93	10:07	17	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.77	5.32	11:17	16	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.75	5.25	11:26	76	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.63	1.88	31:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.61	4.84	12:23	24	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.84	5.51	10:53	37	26	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.81	5.43	11:04	17	76	0	0	0
0.03:40:00	08:07	0.80	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:13 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2014	5.27	11:23
16.08.2014	4.93	12:11
Dieses Training	4.89	12:17
09.09.2014	3.59	16:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:05	0.00:34:40	3.42	48	0
2	01:12	0.01:58:22	10.06	52	0
3	00:49	0.02:11:43	11.18	87	0
4	04:20	0.02:21:00	11.94	48	0
5	08:19	0.02:25:43	11.97	49	0
6	00:31	0.02:43:31	12.78	52	0
7	01:11	0.02:50:49	13.32	62	0
8	01:36	0.03:36:22	17.45	49	0
9	02:07	0.03:45:59	18.58	66	0
∑	35:10