Run.GPS Community Server - nahe Schildgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hob

Sportart:

Walking

Ort:

Schildgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:49	3.06	19:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:52	2.53	23:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
5.00	0.00	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2014 21:46:00

Dauer:

0.01:17:13

Aktive Zeit:

0.00:57:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.68	22:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.32	18:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.39	2.36	25:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:13	0.42	3.46	17:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:24 /km

Max. Tempo:

09:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2010	6.57	09:08
28.06.2017	5.72	10:29
Abendtour 08.04.2010	5.71	10:30
06.04.2010	5.70	10:32
23.02.2014	5.62	10:41
an der wupper 31.05.2017	5.41	11:06
21.05.2017	5.22	11:30
20.04.2010	5.07	11:50
Dieses Training	3.89	15:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:20:09	1.67	134	0
2	01:14	0.00:26:28	1.97	144	0
3	01:00	0.00:30:38	2.14	146	0
4	00:58	0.00:33:04	2.22	144	0
5	01:17	0.00:45:50	3.17	147	0
6	01:32	0.00:47:23	3.19	155	0
7	02:58	0.00:49:18	3.25	157	0
8	00:32	0.00:53:56	3.36	149	0
9	01:41	0.00:56:10	3.51	149	0
10	00:57	0.00:58:45	3.58	144	0
11	00:55	0.01:11:48	4.66	133	0
∑	16:05