Run.GPS Community Server - nahe Alcalá de Henares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

telmo

Sportart:

Walking

Ort:

Alcalá de Henares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:24	5.26	11:24	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:40	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	26	0	0	0
3.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:55	6.05	09:55	12	5	0	0	0
5.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:00	6.00	10:00	13	2	0	0	0
8.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
10.00	1.00	10:25	5.76	10:25	4	7	0	0	0
11.00	0.59	42:44	0.82	12:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2014 08:23:00

Dauer:

0.02:33:20

Aktive Zeit:

0.01:52:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.81	10:19	228	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.04	6.12	09:48	25	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.00	6.01	09:59	23	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.04	6.11	09:49	18	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.98	5.95	10:05	44	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.28	3.84	15:37	8	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	13:20	0.31	1.37	43:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:41 /km

Max. Tempo:

08:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	6.15	09:45
25.07.2014	6.04	09:56
04.06.2014	5.55	10:49
Dieses Training	4.53	13:14
24.07.2014	4.49	13:22
10.07.2014	4.49	13:23
08.07.2014	4.30	13:56
09.07.2014	4.05	14:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	29:47	0.01:53:55	11.28	1132	0
2	00:40	0.02:25:07	11.40	1135	0
3	07:26	0.02:25:54	11.43	1135	0
∑	37:53