Run.GPS Community Server - nahe Kloster (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rkoehler

Sportart:

Walking

Ort:

Kloster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:27	34.78	01:43	0	0	0	0	0
2.00	2.00	24:01	5.00	12:01	44	43	0	0	0
4.00	2.00	55:51	2.15	27:55	30	88	0	0	0
6.00	2.00	41:10	2.91	20:35	92	27	0	0	0
8.00	2.00	28:49	4.16	14:25	12	10	0	0	0
10.00	2.00	29:30	4.07	14:45	42	52	0	0	0
12.00	0.92	20:00	2.76	21:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2008 14:06:00

Dauer:

0.03:22:51

Aktive Zeit:

0.02:03:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.70	11.10	05:24	39	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.04	3.12	19:13	26	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.73	2.20	27:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.38	1.14	52:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.08	3.25	18:28	41	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.73	2.18	27:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.25	3.75	15:59	18	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.68	5.03	11:56	10	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.32	3.96	15:10	27	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.83	2.49	24:06	0	0	0	0	0
0.03:20:00	02:51	0.18	3.69	16:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:34 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.82	15:42
19.03.2008	2.87	20:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:10:06	2.99	16	0
2	01:22	0.00:12:03	3.03	13	0
3	00:17	0.00:17:11	3.35	14	0
4	01:42	0.00:21:12	3.64	20	0
5	00:19	0.00:23:29	3.70	22	0
6	05:01	0.00:24:55	3.83	3	0
7	00:14	0.00:30:47	4.01	7	0
8	00:59	0.00:31:29	4.04	27	0
9	02:23	0.00:35:31	4.29	26	0
10	00:29	0.00:41:51	4.63	41	0
11	00:26	0.00:47:14	5.06	34	0
12	00:35	0.00:50:01	5.28	68	0
13	03:06	0.00:52:58	5.48	50	0
14	21:37	0.00:56:14	5.48	51	0
15	00:20	0.01:18:43	5.59	68	0
16	00:35	0.01:20:18	5.68	62	0
17	00:29	0.01:24:29	5.92	61	0
18	00:44	0.01:25:18	5.96	64	0
19	02:07	0.01:27:42	6.09	61	0
20	00:25	0.01:30:59	6.19	60	0
21	01:08	0.01:32:02	6.24	56	0
22	01:28	0.01:33:53	6.32	57	0
23	01:10	0.01:41:41	6.87	40	0
24	04:16	0.01:43:17	6.94	55	0
25	01:55	0.01:48:47	7.03	55	0
26	00:23	0.01:51:33	7.14	40	0
27	05:18	0.01:54:36	7.33	33	0
28	01:18	0.02:08:39	8.07	-5	0
29	02:48	0.02:10:50	8.12	-5	0
30	02:11	0.02:57:13	11.61	0	0
31	00:17	0.03:02:18	11.83	-8	0
32	03:03	0.03:05:13	11.99	12	0
33	01:31	0.03:08:35	12.00	18	0
34	01:20	0.03:10:30	12.02	-40	0
35	00:20	0.03:13:05	12.04	20	0
36	01:03	0.03:15:02	12.05	15	0
∑	14:09