Run.GPS Community Server - nahe Kloster (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rkoehler

Sportart:

Walking

Ort:

Kloster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:54	6.35	09:27	69	67	0	0	0
2.00	2.00	26:26	4.54	13:13	13	10	0	0	0
4.00	2.00	26:40	4.50	13:20	10	12	0	0	0
6.00	2.00	43:14	2.78	21:37	6	9	0	0	0
8.00	2.00	24:59	4.80	12:30	11	14	0	0	0
10.00	2.00	51:39	1.07	55:49	79	83	0	0	0
12.00	0.35	06:01	3.48	17:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2008 14:22:00

Dauer:

0.04:17:55

Aktive Zeit:

0.02:21:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.12	6.37	09:26	69	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.48	4.45	13:28	12	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.56	13:09	3	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.97	2.92	20:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.02	29:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.96	12:06	5	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	8	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.48	1.44	41:39	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.02	0.05	43:37	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.03	0.10	36:59	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.59	1.78	33:39	0	0	0	0	0
0.04:00:00	17:55	1.21	4.05	14:49	12	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:27 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2008	3.82	15:42
Dieses Training	2.87	20:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1095 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:14:50	1.65	0	0
2	00:18	0.00:31:46	3.09	-4	0
3	01:41	0.00:33:54	3.20	-7	0
4	00:20	0.00:36:32	3.27	-9	0
5	00:20	0.00:43:01	3.79	-6	0
6	00:40	0.00:49:09	4.29	-5	0
7	00:24	0.00:56:06	4.81	-7	0
8	00:23	0.00:58:21	4.96	-6	0
9	00:19	0.01:00:52	5.14	-6	0
10	00:26	0.01:10:28	5.90	-7	0
11	00:25	0.01:12:37	6.01	-6	0
12	17:48	0.01:14:09	6.10	-7	0
13	00:18	0.01:52:12	7.72	-5	0
14	00:20	0.01:55:51	8.02	-4	0
15	00:33	0.02:05:53	8.84	-4	0
16	00:18	0.02:09:30	9.08	0	0
17	00:09	0.02:23:22	10.23	-3	0
18	13:55	0.02:24:15	10.28	-11	0
19	24:02	0.02:38:46	10.46	56	0
20	28:06	0.03:03:10	10.53	10	0
21	07:44	0.03:31:43	10.54	0	0
22	02:14	0.03:39:41	10.54	3	0
23	09:22	0.03:43:09	10.60	19	0
24	01:19	0.03:53:02	10.66	25	0
25	00:17	0.03:55:36	10.76	-4	0
26	00:15	0.04:11:21	11.95	1	0
27	00:26	0.04:16:57	12.32	5	0
∑	52:37