Run.GPS Community Server - nahe Nittum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hob

Sportart:

Walking

Ort:

Nittum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
3.50	0.46	07:09	3.82	15:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2014 22:11:00

Dauer:

0.00:57:56

Aktive Zeit:

0.00:48:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.28	3.35	17:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.34	4.03	14:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.80	12:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.30	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.31	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.36	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.32	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:56	0.18	3.68	16:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

07:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2013	5.25	11:26
03.03.2014	5.14	11:41
31.03.2014	4.89	12:16
01.03.2014	4.82	12:27
14.04.2014	4.78	12:33
05.05.2014	4.33	13:52
Dieses Training	4.10	14:39
03.06.2014	4.09	14:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:09:17	0.71	150	0
2	00:47	0.00:19:03	1.34	149	0
3	00:56	0.00:25:21	1.75	147	0
4	00:46	0.00:39:41	2.79	154	0
5	00:36	0.00:43:01	2.98	141	0
6	00:48	0.00:51:51	3.56	140	0
∑	04:38