Run.GPS Community Server - nahe Cullera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mich000

Sportart:

Walking

Ort:

Cullera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:21	2.90	20:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:17	2.26	26:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	18:22	1.63	36:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:22	2.43	24:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:37	3.48	17:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
4.00	0.32	07:38	2.55	23:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2013 19:59:00

Dauer:

0.01:35:35

Aktive Zeit:

0.00:52:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.60	23:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.41	2.48	24:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.23	1.38	43:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.35	2.12	28:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.38	2.29	26:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.41	17:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:35	0.23	2.52	23:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2013	4.91	12:13
22.08.2013	4.85	12:22
04.08.2013	3.53	16:59
Dieses Training	2.71	22:06
07.04.2010	2.30	26:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:02:42	0.15	44	0
2	02:40	0.00:07:17	0.49	53	0
3	07:32	0.00:11:08	0.59	50	0
4	01:01	0.00:19:19	1.12	36	0
5	01:34	0.00:24:25	1.39	79	0
6	01:52	0.00:27:59	1.52	97	0
7	02:30	0.00:36:24	1.88	130	0
8	02:18	0.00:42:36	2.11	159	0
9	04:31	0.00:45:30	2.16	106	0
10	01:44	0.00:50:18	2.20	86	0
11	01:54	0.00:56:55	2.44	88	0
12	03:36	0.00:59:58	2.55	106	0
13	01:10	0.01:17:52	3.35	103	0
14	00:43	0.01:27:06	4.00	67	0
15	02:25	0.01:29:15	4.09	87	0
16	01:05	0.01:34:30	4.27	65	0
∑	37:31