Run.GPS Community Server - nahe Muk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kyou71

Sportart:

Walking

Ort:

Muk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:09	1.75	34:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	20:49	1.44	41:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
4.50	0.18	08:54	1.24	48:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2013 13:39:00

Dauer:

0.01:42:20

Aktive Zeit:

0.01:04:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.83	15:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.52	17:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.34	25:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.24	1.43	41:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.37	17:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.53	3.18	18:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.07	0.39	33:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.54	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.41	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:50 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2012	3.55	16:54
04.11.2012	3.42	17:31
21.04.2013	3.25	18:29
13.05.2012	3.07	19:33
Dieses Training	2.75	21:51
20.05.2012	2.22	27:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:33	2.09	3.74	16:03	116	2	0	0	0
2	0.00:36:11	1.56	2.59	23:10	102	85	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:30:04	1.94	147	0
2	00:40	0.00:35:45	2.20	180	0
3	09:34	0.00:38:06	2.31	189	0
4	00:53	0.00:47:47	2.46	194	0
5	00:43	0.00:55:19	2.89	211	0
6	13:43	0.01:07:36	3.65	132	0
7	01:19	0.01:22:27	3.79	127	0
8	00:30	0.01:27:47	4.10	108	0
9	01:13	0.01:34:34	4.58	77	0
10	01:23	0.01:36:36	4.65	76	0
11	04:08	0.01:38:11	4.68	75	0
∑	34:38