Run.GPS Community Server - nahe Muk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kyou71

Sportart:

Walking

Ort:

Muk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:18	2.26	26:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
4.00	0.30	04:38	3.90	15:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2012 13:32:00

Dauer:

0.01:12:39

Aktive Zeit:

0.00:55:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.24	18:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.32	1.90	31:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.78	12:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:39	0.11	2.60	23:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

09:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.55	16:54
04.11.2012	3.42	17:31
12.05.2012	3.33	18:02
21.04.2013	3.25	18:29
11.08.2013	2.75	21:51
20.05.2012	2.22	27:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:02:14	0.11	85	0
2	00:34	0.00:06:44	0.39	100	0
3	00:33	0.00:23:10	1.51	128	0
4	04:40	0.00:34:09	2.08	194	0
5	01:27	0.00:39:10	2.12	195	0
6	00:34	0.00:41:01	2.21	212	0
7	00:48	0.00:47:33	2.61	231	0
8	01:38	0.00:57:57	3.34	130	0
∑	11:16