Run.GPS Community Server - nahe Sesto San Giovanni (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Walking

Ort:

Sesto San Giovanni (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:59	4.29	13:59	19	9	0	0	0
1.00	1.00	10:53	5.51	10:53	8	17	0	0	0
2.00	1.00	09:43	6.17	09:43	11	18	0	0	0
3.00	1.00	08:33	7.02	08:33	21	1	0	0	0
4.00	1.00	08:57	6.70	08:57	14	11	0	0	0
5.00	1.00	07:52	7.63	07:52	26	25	0	0	0
6.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:04	7.44	08:04	10	10	0	0	0
8.00	1.00	10:10	5.90	10:10	10	23	0	0	0
9.00	0.59	14:36	2.41	24:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2013 20:11:00

Dauer:

0.01:42:08

Aktive Zeit:

0.01:32:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.07	09:53	16	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.08	09:52	14	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.58	07:55	18	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.18	7.09	08:28	38	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.61	09:05	13	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	7.00	08:34	10	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.34	2.03	29:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:40 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	6.01	09:59
10.09.2013	5.97	10:03
16.07.2013	5.80	10:21
Dieses Training	5.63	10:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:58	1.00	4.30	13:57	0	0	0	0	0
2	0.00:10:52	1.00	5.54	10:50	27	28	0	0	0
3	0.00:09:44	1.00	6.17	09:43	46	17	0	0	0
4	0.00:08:33	1.00	7.05	08:31	49	24	0	0	0
5	0.00:08:57	1.00	6.70	08:57	58	14	0	0	0
6	0.00:07:52	1.00	7.62	07:52	73	26	0	0	0
7	0.00:09:20	1.00	6.44	09:19	83	30	0	0	0
8	0.00:08:01	1.00	7.49	08:01	91	11	0	0	0
9	0.00:10:12	1.00	5.89	10:11	97	21	0	0	0