Run.GPS Community Server - nahe Sesto San Giovanni (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Walking

Ort:

Sesto San Giovanni (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:12	5.88	10:12	40	3	0	0	0
1.00	1.00	09:04	6.62	09:04	16	21	0	0	0
2.00	1.00	08:59	6.68	08:59	18	5	0	0	0
3.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:16	5.84	10:16	13	30	0	0	0
5.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:44	4.37	13:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:14	7.29	08:14	203	191	0	0	0
8.00	0.89	10:56	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2013 22:48:00

Dauer:

0.01:29:16

Aktive Zeit:

0.01:23:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.68	08:59	21	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.68	08:59	18	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.49	09:14	26	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.87	10:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.74	08:55	36	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.75	16:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.22	7.31	08:13	208	190	0	0	0
0.01:20:00	09:16	0.66	4.24	14:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:24 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2013	7.46	08:03
09.07.2013	6.04	09:56
Dieses Training	5.97	10:03
16.07.2013	5.80	10:21
24.07.2013	5.63	10:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

154

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:11	1.00	5.91	10:09	0	0	0	0	0
2	0.00:09:02	1.00	6.63	09:03	25	57	0	0	0
3	0.00:08:58	1.01	6.72	08:56	22	76	0	0	0
4	0.00:09:16	1.00	6.50	09:14	24	100	0	0	0
5	0.00:10:14	1.00	5.86	10:14	55	93	0	0	0
6	0.00:08:36	1.01	7.00	08:34	88	75	0	0	0
7	0.00:13:50	1.01	4.36	13:46	105	99	0	0	0
8	0.00:08:10	1.00	7.38	08:08	76	128	0	0	0