Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:35	5.18	11:35	19	16	0	0	0
1.00	1.00	09:55	6.05	09:55	5	17	0	0	0
2.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:05	4.59	13:05	17	19	0	0	0
4.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:58	5.47	10:58	5	17	0	0	0
6.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
7.00	0.36	14:14	1.50	40:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2013 04:55:00

Dauer:

0.01:31:52

Aktive Zeit:

0.00:59:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.10	09:50	34	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.39	11:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.15	0.89	07:03	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:52	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:08 /km

Max. Tempo:

07:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.03.2012	5.72	10:30
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
Dieses Training	4.80	12:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

126

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:02:35	0.22	113	0
2	00:36	0.00:09:07	0.76	112	0
3	00:52	0.00:23:13	2.15	129	0
4	00:32	0.10:10:03	4.28	94	0
5	01:06	0.10:16:55	4.88	92	0
6	00:39	0.10:21:11	5.20	107	0
7	00:30	0.10:26:13	5.69	95	0
8	00:42	0.10:28:10	5.86	96	0
9	01:16	0.10:28:57	5.96	99	0
10	00:56	0.10:34:17	6.44	105	0
11	01:29	0.10:40:24	7.05	95	0
12	10:21	0.10:43:43	7.36	94	0
∑	21:09