Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:38	5.64	10:38	25	29	0	0	0
1.00	1.00	11:13	5.35	11:13	22	17	0	0	0
2.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:12	4.92	12:12	31	29	0	0	0
5.00	1.00	11:20	5.29	11:20	24	29	0	0	0
6.00	1.00	11:12	5.36	11:12	20	17	0	0	0
7.00	0.35	08:25	2.52	23:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2013 05:09:00

Dauer:

0.01:26:21

Aktive Zeit:

0.01:00:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	6.01	09:59	21	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:21	0.20	1.90	31:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:10 /km

Max. Tempo:

08:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.03.2012	5.72	10:30
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
Dieses Training	5.11	11:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

133

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:04:42	0.42	113	0
2	00:44	0.00:12:22	1.16	123	0
3	00:30	0.00:15:30	1.44	125	0
4	00:34	0.00:19:48	1.84	119	0
5	00:39	0.00:21:19	1.97	113	0
6	00:52	0.00:24:22	2.26	117	0
7	00:44	0.00:25:52	2.39	119	0
8	00:37	0.00:27:01	2.50	115	0
9	00:33	0.00:30:58	2.89	109	0
10	00:52	0.09:49:59	3.96	103	0
11	00:34	0.09:51:18	4.02	113	0
12	00:34	0.10:01:49	4.92	105	0
13	00:41	0.10:07:10	5.41	105	0
14	00:33	0.10:10:08	5.63	95	0
15	01:07	0.10:12:00	5.79	111	0
16	00:36	0.10:18:57	6.44	108	0
17	01:49	0.10:21:37	6.69	112	0
18	01:08	0.10:24:32	6.97	111	0
19	02:00	0.10:26:21	7.07	99	0
20	03:51	0.10:30:12	7.35	98	0
∑	19:42