Run.GPS Community Server - nahe Opole-Szczepanowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

Walking

Ort:

Opole-Szczepanowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:39	2.82	21:18	0	0	0	0	0
3.00	0.33	19:38	1.02	59:01	0	0	0	0	0
3.50	-0.17	01:55	-5.24	00:00	0	0	0	0	0
4.00	-0.67	00:04	-600.57	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2013 14:05:00

Dauer:

0.00:59:15

Aktive Zeit:

0.00:40:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.47	09:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.54	6.46	09:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.82	21:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.17	1.99	30:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.18	2.18	27:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.01	0.18	40:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.19	2.33	25:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:15	0.76	10.68	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:01 /km

Max. Tempo:

06:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

123

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:43	0.05	3.79	15:50	0	0	0	0	0
2	0.00:57:06	3.25	3.42	17:33	74	53	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.01:13:46	2.36	213	0
2	04:25	0.01:18:10	2.60	222	0
3	03:19	0.01:23:11	2.76	245	0
4	01:57	0.01:27:11	2.91	212	0
5	00:42	0.01:35:23	3.07	218	0
6	00:44	0.01:37:01	3.13	207	0
7	03:57	0.01:38:51	3.21	203	0
8	01:16	0.02:21:06	3.30	217	0
∑	17:30