Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:00	5.45	11:00	31	3	0	0	0
1.00	1.00	10:31	5.71	10:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:06	5.41	11:06	23	25	0	0	0
4.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:13	5.35	11:13	23	22	0	0	0
6.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
7.00	0.31	04:00	4.71	12:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2013 04:58:00

Dauer:

0.01:22:03

Aktive Zeit:

0.01:11:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:03	0.20	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:43 /km

Max. Tempo:

08:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.03.2012	5.72	10:30
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
Dieses Training	5.35	11:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

133

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:12:12	1.10	129	0
2	01:10	0.00:21:54	2.03	105	0
3	00:35	0.00:26:06	2.43	100	0
4	00:58	0.07:36:10	4.56	87	0
5	00:37	0.07:38:43	4.77	95	0
6	00:40	0.07:40:44	4.91	101	0
7	00:46	0.08:01:35	6.78	114	0
8	00:35	0.08:03:14	6.91	107	0
∑	05:59