Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:41	5.14	11:41	23	31	0	0	0
1.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:30	5.22	11:30	34	30	0	0	0
3.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:26	4.83	12:26	154	166	0	0	0
5.00	1.00	11:27	5.24	11:27	10	16	0	0	0
6.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	0	0	0	0
7.00	0.36	04:40	4.57	13:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2013 04:55:00

Dauer:

0.01:24:44

Aktive Zeit:

0.01:10:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.34	11:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.67	12:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:44	0.35	4.43	13:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:36 /km

Max. Tempo:

09:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.03.2012	5.72	10:30
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
Dieses Training	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

623 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

130

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:02:13	0.20	129	0
2	00:42	0.00:08:55	0.77	120	0
3	01:03	0.00:26:27	2.36	120	0
4	00:58	0.00:29:05	2.61	115	0
5	01:03	0.00:32:37	2.95	95	0
6	00:48	0.10:00:08	4.04	186	0
7	00:38	0.10:11:39	5.02	98	0
8	00:49	0.10:34:39	7.05	116	0
9	00:47	0.10:37:35	7.27	125	0
∑	07:50