Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:26	5.25	11:26	21	40	0	0	0
1.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:07	4.95	12:07	21	24	0	0	0
3.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:12	4.92	12:12	43	37	0	0	0
6.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
7.00	0.34	06:52	2.95	20:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2013 04:58:00

Dauer:

0.01:28:32

Aktive Zeit:

0.01:16:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.43	11:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:32	0.42	2.94	20:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:27 /km

Max. Tempo:

08:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.03.2012	5.72	10:30
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
Dieses Training	4.97	12:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:02:35	0.22	122	0
2	00:59	0.00:33:44	2.97	111	0
3	00:39	0.00:45:37	3.97	104	0
4	00:41	0.10:13:12	5.11	103	0
5	00:31	0.10:17:31	5.48	94	0
6	01:29	0.10:34:13	6.92	112	0
7	01:19	0.10:36:37	7.08	102	0
8	02:27	0.10:40:07	7.29	103	0
∑	09:32