Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:45	5.11	11:45	26	23	0	0	0
1.00	1.00	10:40	5.63	10:40	12	23	0	0	0
2.00	1.00	11:08	5.39	11:08	34	24	0	0	0
3.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:56	4.64	12:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:34	5.19	11:34	5	29	0	0	0
6.00	1.00	10:41	5.62	10:41	0	0	0	0	0
7.00	0.31	03:51	4.76	12:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2013 04:43:00

Dauer:

0.01:23:29

Aktive Zeit:

0.01:07:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:29	0.25	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:17 /km

Max. Tempo:

09:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.03.2012	5.72	10:30
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
Dieses Training	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

132

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:06:06	0.51	122	0
2	00:46	0.00:32:36	2.99	103	0
3	00:39	0.10:11:37	4.01	127	0
4	00:40	0.10:26:21	5.19	108	0
5	00:32	0.10:28:21	5.36	105	0
6	00:38	0.10:31:09	5.63	101	0
7	00:40	0.10:32:53	5.79	107	0
8	00:30	0.10:34:30	5.91	107	0
9	01:26	0.10:35:43	6.03	115	0
10	01:00	0.10:38:39	6.30	122	0
11	00:32	0.10:42:07	6.64	114	0
12	01:04	0.10:44:45	6.89	120	0
13	00:49	0.10:49:13	7.26	98	0
∑	09:48