Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:40	5.63	10:40	31	12	0	0	0
1.00	1.00	10:12	5.88	10:12	21	37	0	0	0
2.00	1.00	10:45	5.58	10:45	30	20	0	0	0
3.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:25	4.83	12:25	22	15	0	0	0
5.00	1.00	10:32	5.70	10:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:20	5.81	10:20	16	11	0	0	0
7.00	0.35	08:43	2.42	24:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2012 04:47:00

Dauer:

0.01:23:39

Aktive Zeit:

0.01:05:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.04	09:56	15	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.21	11:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:54 /km

Max. Tempo:

07:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.03.2012	5.72	10:30
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
Dieses Training	5.27	11:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:22	0.00	114	0
2	01:48	0.00:04:22	0.41	121	0
3	00:35	0.00:07:52	0.74	117	0
4	01:01	0.00:08:58	0.84	111	0
5	00:31	0.00:15:27	1.45	123	0
6	00:31	0.00:17:17	1.63	102	0
7	01:17	0.00:22:36	2.15	119	0
8	00:40	0.00:30:48	2.99	106	0
9	00:44	0.10:08:17	4.00	103	0
10	00:52	0.10:09:51	4.10	85	0
11	00:53	0.10:19:28	4.97	93	0
12	00:30	0.10:42:51	7.09	93	0
13	03:50	0.10:46:28	7.35	93	0
∑	14:00