Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:50	5.54	10:50	22	14	0	0	0
1.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:50	6.10	09:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:02	5.98	10:02	25	10	0	0	0
4.00	1.00	10:40	5.63	10:40	73	67	0	0	0
5.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:31	5.71	10:31	9	18	0	0	0
7.00	0.57	36:55	0.93	04:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2012 04:44:00

Dauer:

0.01:50:26

Aktive Zeit:

0.01:29:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.02	09:58	16	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.06	09:54	29	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.10	09:51	25	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:26	0.02	3.45	17:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:51 /km

Max. Tempo:

08:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
07.05.2012	5.85	10:15
04.10.2012	5.74	10:27
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
Dieses Training	4.11	14:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:22	0.00	112	0
2	02:29	0.00:05:22	0.51	113	0
3	00:54	0.00:15:52	1.52	122	0
4	00:39	0.00:17:50	1.72	113	0
5	01:47	0.00:21:50	2.13	105	0
6	01:01	0.00:26:55	2.65	105	0
7	00:57	0.10:22:40	4.31	101	0
8	01:00	0.10:32:35	5.18	100	0
9	00:44	0.10:35:41	5.39	106	0
10	01:27	0.10:56:08	7.30	98	0
∑	12:19